Afty to drobne, ale wyjątkowo dokuczliwe owrzodzenia błony śluzowej jamy ustnej. Pojawiają się nagle, często bez wyraźnej przyczyny, i potrafią znacznie utrudnić jedzenie, mówienie, a nawet codzienną higienę jamy ustnej. Choć ich leczenie zazwyczaj nie wymaga silnych leków, warto sięgnąć po sprawdzone, naturalne metody, które przyspieszą gojenie i przyniosą ulgę w bólu.
W medycynie ludowej – także w recepturach Marii Treben, znanej propagatorki ziołolecznictwa – na afty polecano ziołowe płukanki o działaniu ściągającym, przeciwzapalnym i odkażającym. Szczególnie skuteczne okazywały się rzepik pospolity, liść orzecha włoskiego oraz skrzyp polny.
Skuteczne zioła na afty i stany zapalne jamy ustnej:
- Rzepik pospolity (Agrimonia eupatoria)
- Liść orzecha włoskiego (Juglans regia)
- Skrzyp polny (Equisetum arvense)
Płukanka z rzepiku pospolitego
Składniki:
- 1 czubata łyżeczka ziela rzepiku
- 1 filiżanka (ok. 150 ml) gorącej wody
Sposób przygotowania:
Ziele zalać gorącą wodą i parzyć przez pół minuty, następnie przecedzić.
Płukać gardło kilka razy dziennie, zwłaszcza po posiłkach i przed snem.
Działanie:
Rzepik działa silnie ściągająco i łagodząco – idealny na drobne nadżerki i stany zapalne.
Płukanka z liścia orzecha włoskiego
Składniki:
- 1 czubata łyżeczka drobno posiekanych liści orzecha
- 1 filiżanka gorącej wody
Sposób przygotowania:
Zalać liście gorącą wodą, parzyć przez pół minuty, przecedzić.
Płukać jamę ustną kilka razy dziennie.
Działanie:
Liść orzecha wykazuje działanie antybakteryjne i regenerujące błony śluzowe – pomaga przy trudno gojących się aftach.
Płukanka ze skrzypu polnego
Składniki:
- 1 czubata łyżeczka ziela skrzypu
- 1 filiżanka gorącej wody
Sposób przygotowania:
Ziele zalać gorącą wodą, parzyć krótko – ok. 30–60 sekund, przecedzić.
Stosować do płukania jamy ustnej 2–3 razy dziennie lub naprzemiennie z innymi ziołami.
Działanie:
Skrzyp działa wspomagająco – przyspiesza regenerację śluzówki i działa delikatnie ściągająco.
Uwagi praktyczne
- Wszystkie płukanki należy przygotowywać na świeżo, tuż przed użyciem.
- Zioła można stosować naprzemiennie w ciągu dnia, w zależności od dostępności.
- Naparów nie należy połykać – służą wyłącznie do płukania.
- Kurację stosować codziennie aż do całkowitego ustąpienia objawów.
Podsumowanie
Naturalne płukanki z rzepiku, liści orzecha i skrzypu polnego to sprawdzone, łagodne i skuteczne sposoby na walkę z aftami. Ich regularne stosowanie pomaga złagodzić ból, przyspieszyć gojenie i zapobiec nawrotom. To prosty sposób, by wspomóc organizm – bez chemii, w zgodzie z naturą i tradycją zielarską.
Źródło
Maria Treben, Zioła z Bożego ogrodu. Porady zielarskie dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
