Lena Włast

About the author

Witamina D3 + K2 – kluczowa suplementacja na zimę dla kości i odporności

Zimą, gdy dni są krótkie, a ekspozycja na słońce drastycznie spada, nawet 80–90% Polaków ma niedobór witaminy D . Promieniowanie UVB, które stymuluje jej...

Zioła łagodzące nadmierne reakcje zapalne: jak modulować zbyt silny układ immunologiczny?

W świecie naturalnych terapii często mówi się o ziołach wspierających odporność. Tymczasem mało kto zauważa, że nie każdemu potrzebne jest jej wzmacnianie. Dla wielu...

Jak naturalnie obniżać produkcję cytokin prozapalnych (TNF-α, IL-1β, IL-6)?

Współczesna medycyna coraz częściej mówi nie tylko o infekcjach czy chorobach autoimmunologicznych, ale o zapaleniu przewlekłym niskiego stopnia – stanie, w którym organizm żyje...

Detoks organizmu za pomocą sauny infrared – naturalne wsparcie dla zdrowia

Sauna od wieków kojarzona jest z oczyszczaniem organizmu i poprawą samopoczucia. Tradycyjna sauna fińska to klasyk, ale coraz większą popularność zdobywa sauna infrared (na...

Jak oczyścić organizm po antybiotykach? Porady Klimuszki

Antybiotyki od lat ratują życie milionom ludzi, szczególnie w ciężkich zakażeniach bakteryjnych. Są jednak „bronią obosieczną” – obok zwalczania choroby osłabiają cały organizm. Po...

Naturalne suplementy w infekcjach HPV – najnowsze badania 2025

Wirus HPV – dlaczego tak trudno go zwalczyć? Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) jest jednym z najczęstszych patogenów przenoszonych drogą płciową. Szacuje się, że nawet 80%...

Mikrokulki zielonej herbaty wiążą tłuszcz – obiecujące wyniki u szczurów

Mikrokulki z zielonej herbaty i wodorostów – rewolucja w odchudzaniu? Zobaczmy, co mówią szczury. Najnowsze badania przeprowadzone na Sichuan University w Chinach pokazują, że...

Personalizowana suplementacja w Polsce – moda czy przyszłość medycyny?

W ostatnich latach rynek suplementów diety w Polsce rozwija się w błyskawicznym tempie. Według danych PMR wartość sprzedaży przekracza 6 mld zł rocznie, a...

Probiotyki i witaminy dostosowane do profilu DNA. Rewolucja w personalizowanej suplementacji

W dzisiejszym świecie, gdzie zdrowie staje się coraz bardziej indywidualną sprawą, idea suplementów dopasowanych do naszego unikalnego kodu genetycznego brzmi jak science fiction. A...

Naturalna odporność – co jeść i jak żyć, by mniej chorować

Jak budować odporność – naturalne sposoby na wzmocnienie układu immunologicznego Odporność organizmu to klucz do zdrowia i ochrony przed infekcjami. Układ immunologiczny, niczym tarcza, chroni...

Probiotyki – klucz do zdrowia jelit i odporności

Probiotyki – klucz do zdrowia jelit i odporności Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przyjmowane w odpowiednich ilościach korzystnie wpływają na zdrowie człowieka, przede wszystkim poprzez...

Naturalne kosmetyki z węglem bambusowym – detoks i oczyszczanie dla skóry tłustej

Węgiel bambusowy to składnik, który w ostatnich latach szturmem zdobył rynek kosmetyków naturalnych. Znany ze swoich silnych właściwości oczyszczających, stał się jednym z najczęściej...

Categories

spot_img