Tag: zdrowie jelit

Strona głównaTagiZdrowie jelit

Fermentowane produkty i kiszonki – odpornościowy fundament zdrowia

Kiszonki i fermentowane produkty coraz częściej wracają na polskie stoły, doceniane przez dietetyków i lekarzy nie tylko za smak, ale przede wszystkim za niezwykły...

Jak błonnik wspiera jelita i odporność?

Błonnik pokarmowy to jeden z kluczowych elementów zdrowej diety, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego i wspieraniu odporności. Szczególnie w okresie przejściowym,...

Probiotyki – klucz do zdrowia jelit i odporności

Probiotyki – klucz do zdrowia jelit i odporności Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przyjmowane w odpowiednich ilościach korzystnie wpływają na zdrowie człowieka, przede wszystkim poprzez...

Węglowodany, białka i tłuszcze – prosta instrukcja dla początkujących

Przejście na zdrową dietę może wydawać się skomplikowane, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz przygodę z żywieniem. Słyszysz o węglowodanach, białkach i tłuszczach, ale co to...

Dlaczego dieta musi być spersonalizowana?

Odpowiednio zbilansowana dieta, uwzględniająca indywidualne potrzeby organizmu, stanowi klucz do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. W niniejszym artykule przyglądamy się roli białka, błonnika i...

Nalewka kminkowa

Nalewka kminkowa to doskonały naturalny środek, który wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego. Dzięki właściwościom nasion kminku, jest pomocna w leczeniu bólów żołądka, wspomaga pracę wątroby...

Co to jest glutamina?

Co to jest glutamina?Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów w organizmach ludzkich, który zaliczany jest do grupy aminokwasów warunkowych. Oznacza to, że w normalnych...

Probiotyki i prebiotyki – wiosenne wsparcie mikrobiomu

Wiosna to doskonały moment, by zadbać o zdrowie układu trawiennego i wzmocnić mikrobiom jelitowy. Probiotyki i prebiotyki odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi mikroflory...

Na pasożyty

Pasożyty jelitowe to problem, który dotyczy wielu osób na całym świecie. Mogą one prowadzić do różnych dolegliwości, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, zmęczenie, osłabienie,...

Nalewka z Haritaki

Haritaki, znane również jako Terminalia chebula, to jedno z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, nazywane królową ziół dzięki swoim wszechstronnym właściwościom. Od wieków stosowana jest...

Probiotyki i Prebiotyki: klucz do zdrowego układu pokarmowego

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o zdrowie układu pokarmowego. Kluczem do tego jest zrozumienie roli probiotyków...

Rola suplementów diety: kiedy i jakie suplementy warto stosować

Współczesny styl życia, pełen pośpiechu, stresu i niezdrowych nawyków żywieniowych, sprawia, że coraz częściej sięgamy po suplementy diety, aby uzupełnić braki w codziennej diecie....

Zobacz również