Tag: suplementacja

Strona głównaTagiSuplementacja

Suplementacja witaminy D3 – jak przygotować się do jesieni

W Polsce, mimo coraz cieplejszych lat, słońca wciąż mamy za mało, by organizm mógł samodzielnie produkować odpowiednią ilość witaminy D przez cały rok. Choć...

Flawonoidy w ziołach – właściwości, działanie i zastosowanie

Flawonoidy to jedne z najważniejszych składników aktywnych obecnych w roślinach leczniczych. Znane są przede wszystkim z silnego działania antyoksydacyjnego, przeciwzapalnego i ochronnego na układ...

Interakcje między witaminami i minerałami – jak unikać błędów w suplementacji?

Suplementacja witamin i minerałów może przynieść wiele korzyści, ale niewłaściwe łączenie składników może zmniejszyć ich skuteczność lub wywołać skutki uboczne. Dowiedz się, jak unikać...

Medycyna mitochondrialna – jak zadbać o energię i witalność

Czy czujesz się ciągle zmęczony, nawet po dobrze przespanej nocy? Masz problemy z koncentracją lub odczuwasz brak motywacji? To mogą być objawy dysfunkcji mitochondriów...

Witamina B3 – nieoceniona witamina dla serca, mózgu i skóry

Witamina B3, znana również jako niacyna, to jeden z kluczowych składników odżywczych, który odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Jest to witamina rozpuszczalna...

Nalewka czosnkowa

Nalewka czosnkowa to tradycyjny, leczniczy preparat, który posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Czosnek od wieków znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych oraz przeciwzapalnych. W...

Nalewka kminkowa

Nalewka kminkowa to doskonały naturalny środek, który wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego. Dzięki właściwościom nasion kminku, jest pomocna w leczeniu bólów żołądka, wspomaga pracę wątroby...

Co to jest glutamina?

Co to jest glutamina?Glutamina to jeden z najważniejszych aminokwasów w organizmach ludzkich, który zaliczany jest do grupy aminokwasów warunkowych. Oznacza to, że w normalnych...

Brak kondycji – jak wspomóc organizm ziołami i suplementami?

Brak kondycji to problem, z którym zmaga się wiele osób, zwłaszcza w okresach wzmożonego stresu, intensywnych obowiązków lub zmniejszonej aktywności fizycznej. Odpowiednia kondycja fizyczna...

Boswellia serrata i jej właściwości

Boswellia serrata, znana także jako indyjskie kadzidło, to roślina wykorzystywana w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Żywica tej rośliny ma szerokie zastosowanie terapeutyczne, szczególnie w leczeniu...

Adaptogeny jako wsparcie organizmu w stresie

Współczesne życie naraża nas na coraz większy stres – od presji zawodowej po wyzwania emocjonalne, które wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Dlatego...

Menopauza, odchudzanie i fitoestrogeny.

Fitoestrogeny to naturalne związki roślinne, które wykazują działanie podobne do estrogenów, hormonów płciowych występujących w organizmach kobiet. Te naturalne substancje roślinne mogą wspierać równowagę...

Zobacz również