Tag: układ nerwowy

Strona głównaTagiUkład nerwowy

Rola witamin z grupy B w redukcji stresu i poprawie nastroju

Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, metabolizmie energetycznym i ogólnym samopoczuciu. Są one często polecane jako wsparcie w walce...

Aksamitka (Tagetes spp.) – Wspiera wzrok i układ nerwowy

Aksamitka (Tagetes spp.), znana również jako turki, śmierdziuszki czy szarańcza, to rodzaj roślin jednorocznych z rodziny astrowatych (Asteraceae), obejmujący ponad 50 gatunków. Pochodzi z...

Stres i lęki – jak działa lawenda?

Spis treści Wprowadzenie Składniki aktywne i mechanizm działania Lawenda na stres – co mówi nauka Zastosowanie w zaburzeniach lękowych Formy stosowania lawendy Bezpieczeństwo i...

Biotyna (witamina B7) – jak działa i komu jej brakuje?

Dlaczego warto znać witaminę B7?Witamina B7, znana też jako biotyna lub witamina H, to jeden z mniej popularnych składników odżywczych, choć jej wpływ na...

Witamina B3 – nieoceniona witamina dla serca, mózgu i skóry

Witamina B3, znana również jako niacyna, to jeden z kluczowych składników odżywczych, który odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Jest to witamina rozpuszczalna...

Witamina B2 (ryboflawina) – wsparcie dla układu nerwowego, skóry i metabolizmu

Witamina B2 (ryboflawina) to jedna z kluczowych witamin z grupy B, niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera układ nerwowy, dba o zdrowie skóry i...

Zobacz również