Terapie wspomagające

Artykuły z wybranej kategorii

Kuracja siemieniem lnianym – jak działa na jelita i układ hormonalny?

Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum), od stuleci zajmuje wyjątkowe miejsce w tradycji zielarskiej. Już w medycynie...

Ruch na świeżym powietrzu a odporność – wrześniowe spacery i lasoterapia

Wrzesień to czas, w którym przyroda powoli przygotowuje się do jesieni, a my – do sezonu przeziębień. Spadek temperatur,...

Detoks mentalny – jak zredukować napięcie i zresetować emocje

Współczesny człowiek żyje w świecie, w którym niemal każda chwila nasycona jest bodźcami. Telefony komórkowe stale przypominają o nowych...

Refleksologia jak działa i co mówi nauka?

Refleksologia to alternatywna metoda terapeutyczna, która polega na uciskaniu i masowaniu określonych punktów na stopach, dłoniach lub uszach, zwanych...

Stres i zmęczenie – terapia leśna (shinrin-yoku)

Czy można poprawić zdrowie psychiczne bez leków i kosztownych terapii? Coraz więcej badań wskazuje, że tak – wystarczy... las....

Masaż gorącymi kamieniami – skuteczny sposób na napięcie mięśni

Masaż gorącymi kamieniami (hot stone massage) to terapia łącząca ciepło, dotyk i pracę z tkanką głęboką. Stosowana jest w...

Moksoterapia w leczeniu bólu stawów i mięśni – naturalne wsparcie terapii przeciwbólowej

Ból stawów i mięśni to jedne z najczęstszych dolegliwości, które wpływają na jakość życia milionów osób na całym świecie....

Medycyna mitochondrialna – jak zadbać o energię i witalność

Czy czujesz się ciągle zmęczony, nawet po dobrze przespanej nocy? Masz problemy z koncentracją lub odczuwasz brak motywacji? To...

Stres i lęki – jak działa lawenda?

Spis treści Wprowadzenie Składniki aktywne i mechanizm działania Lawenda na stres – co mówi nauka Zastosowanie w zaburzeniach lękowych ...

Nordic walking jako terapia ruchowa – aktywność fizyczna wspomagająca układ krążenia i mięśnie

Nordic walking, czyli marsz z kijkami, to forma aktywności fizycznej, która zyskuje na popularności nie tylko wśród seniorów, ale...

Terapia solna (haloterapia) – naturalne wsparcie dla dróg oddechowych i odporności

Haloterapia, znana również jako terapia solna, to metoda lecznicza wykorzystująca mikroklimat jaskiń solnych lub sztuczne komory solne. Jej korzenie...

Chiropraktyka – naturalna terapia dla zdrowia kręgosłupa i całego ciała

Chiropraktyka to jedna z najpopularniejszych metod terapii naturalnej, która koncentruje się na poprawie funkcjonowania kręgosłupa i układu nerwowego. Jest...

Najnowsze artykuły

Kategorie