Lena Włast

About the author

Akant miękki (Acanthus mollis L.) – działa przeciwzapalnie i regenerująco na skórę

Akant miękki (Acanthus mollis L.) to okazała bylina z rejonu basenu Morza Śródziemnego, znana przede wszystkim jako roślina ozdobna, lecz również ceniona w tradycyjnej...

Nalewka ananasowa – tropikalne wsparcie dla serca, nerek i odporności

Ananas (Ananas comosus) to roślina pochodząca z tropikalnych rejonów Ameryki Południowej, znana z intensywnego smaku i bogactwa składników odżywczych. Oprócz walorów kulinarnych, jego właściwości...

Nalewka z białej koniczyny – naturalne wsparcie przy miażdżycy i szumach usznych

Biała koniczyna (Trifolium repens), znana głównie jako roślina pastewna i ozdobna, skrywa również cenne właściwości zdrowotne. W tradycyjnej medycynie ludowej stosowana była jako środek...

Na pobudzenie wydzielania soku żołądkowego

Wspieranie zdrowia układu pokarmowego jest kluczowe dla dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Natura oferuje wiele ziół, które mogą wspomóc trawienie, łagodzić dolegliwości żołądkowe...

Odwar z owoców bzu czarnego- moczopędny, przeciwbólowy i ułatwiający wypróżnienie

Odwar z owoców bzu czarnego to sprawdzony sposób na wiele dolegliwości. Jest łatwy w przygotowaniu i może wspierać organizm w walce z bólem, problemami...

Medycyna tradycyjna na WHA78: Czy WHO spełni obietnice?

Czy WHO dotrzyma obietnic? W dniach 19–27 maja 2025 roku w Genewie odbyło się 78. Zgromadzenie Światowej Organizacji Zdrowia (WHA78). Medycyna tradycyjna, znana też jako...

Jak przygotować napary, nalewki i maści ziołowe — praktyczny przewodnik

Zioła od wieków stanowią podstawę naturalnej medycyny i pielęgnacji zdrowia. Ich skuteczność zależy jednak nie tylko od właściwego doboru roślin, lecz także od poprawnej...

Dieta bogata w żelazo

Anemia, znana też jako niedokrwistość, to stan, w którym organizm nie ma wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek. Najczęściej wynika z niedoboru żelaza, ale może...

Skuteczne naturalne repelenty przeciw kleszczom – jak chronić się bez chemii

Wraz z nadejściem cieplejszych miesięcy, wiele osób z niepokojem myśli o kleszczach – niepozornych pasożytach, które mogą przenosić poważne choroby, takie jak borelioza czy...

Posty przerywane i głodówki lecznicze – jak wpływają na zdrowie i długowieczność?

W ostatnich latach rośnie zainteresowanie postami przerywanymi (intermittent fasting) oraz głodówkami leczniczymi jako skutecznymi narzędziami wspierającymi zdrowie. Czy to tylko chwilowa moda, czy potwierdzone...

Dna moczanowa – naturalne metody obniżania kwasu moczowego

Dna moczanowa to bolesna choroba stawów spowodowana nadmiarem kwasu moczowego we krwi, który krystalizuje się w stawach, wywołując stan zapalny. Charakteryzuje się nagłym, intensywnym...

Na lepsze trawienie

Problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zgaga, niestrawność czy zaparcia, mogą znacząco obniżać komfort życia. Na szczęście natura oferuje wiele ziół, które wspierają układ pokarmowy,...

Categories

spot_img