Lena Włast

About the author

Wasaka (Justicia adhatoda L.) – naturalne wsparcie dla układu oddechowego i odporności

Wasaka, znana również jako adhatoda, to roślina lecznicza o wielowiekowej tradycji stosowania w Ajurwedzie, Siddha i Unani. W Indiach i Azji Południowo-Wschodniej od stuleci...

Kurkumina kontra metronidazol – naturalna alternatywa w leczeniu waginozy bakteryjnej

Waginoza bakteryjna (BV) to częsta infekcja pochwy, która pojawia się, gdy zostaje zaburzona równowaga naturalnych bakterii. Może objawiać się upławami, nieprzyjemnym zapachem i większym...

Medycyna mitochondrialna – jak zadbać o energię i witalność

Czy czujesz się ciągle zmęczony, nawet po dobrze przespanej nocy? Masz problemy z koncentracją lub odczuwasz brak motywacji? To mogą być objawy dysfunkcji mitochondriów...

Brokuły – naturalny sprzymierzeniec w profilaktyce chorób nowotworowych

Brokuły to jedno z najbardziej wartościowych warzyw na naszych stołach. Łączą wyjątkowy smak z szerokim wachlarzem korzyści zdrowotnych. Dzięki bogactwu witamin, minerałów i związków...

Maść z nagietka na podrażnienia skóry

Nagietek lekarski (Calendula officinalis) to cenione zioło o właściwościach przeciwzapalnych, regenerujących i łagodzących podrażnienia skóry. Maść z nagietka to naturalny preparat, który skutecznie wspiera...

Tymianek pospolity (Thymus vulgaris L.)

Tymianek pospolity (Thymus vulgaris L.) to wieloletni, niski półkrzew z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Roślina ta ceniona jest zarówno w kuchni, jak i fitoterapii –...

Dieta DASH – naturalny sposób na obniżenie ciśnienia i poprawę zdrowia serca

Dieta DASH – naturalny sposób na obniżenie ciśnienia i poprawę zdrowia serca W dobie rosnącej liczby przypadków nadciśnienia tętniczego, chorób sercowo-naczyniowych i zaburzeń metabolicznych, coraz...

Tulsi (bazylia święta) – Adaptogen, wspiera odporność, metabolizm i działanie przeciwzapalne

Tulsi, znana również jako bazylia święta (Ocimum sanctum lub Ocimum tenuiflorum), to roślina o głęboko zakorzenionej tradycji w ajurwedzie, starożytnym indyjskim systemie medycyny. Od...

Nordic walking jako terapia ruchowa – aktywność fizyczna wspomagająca układ krążenia i mięśnie

Nordic walking, czyli marsz z kijkami, to forma aktywności fizycznej, która zyskuje na popularności nie tylko wśród seniorów, ale także osób w trakcie rehabilitacji...

Nalewka anyżowa na trawienie – naturalne wsparcie w dolegliwościach gastrycznych

Nalewki ziołowe to jedna z najstarszych form przetwarzania roślin leczniczych, ceniona za trwałość i skuteczność. Wśród nich nalewka z nasion biedrzeńca anyżu (Pimpinella anisum...

Borrelia burgdorferi – patogen boreliozy i naturalne metody wspomagające leczenie

Borrelia burgdorferi jest bakterią wywołującą boreliozę — chorobę przenoszoną przez kleszcze, która może powodować poważne problemy zdrowotne. Wczesne wykrycie zakażenia i odpowiednie leczenie są...

Akant miękki (Acanthus mollis L.)

Acanthus mollis L., znany jako akant miękki, to ozdobna bylina o dużych liściach i charakterystycznych kwiatach, która znajduje również zastosowanie w tradycyjnym zielarstwie. Choć...

Categories

spot_img