Mango zamiast espresso? Startuje badanie kliniczne Zynamite® S – na uwagę i nastrój

Czy ekstrakt z liści mangowca może działać jak naturalny zastrzyk energii i poprawiać koncentrację w ciągu minut? Najnowsze randomizowane badanie kliniczne ma to sprawdzić.

Zynamite® S – czym jest i dlaczego zwraca uwagę naukowców?

Zynamite® S to specjalnie opracowany ekstrakt z liści mangowca (Mangifera indica), standaryzowany na wysoką zawartość mangiferiny – naturalnego polifenolu o silnych właściwościach przeciwutleniających i neuroprotekcyjnych. To właśnie ta substancja budzi nadzieję, że mango może stać się alternatywą dla kawy czy syntetycznych stymulantów.

W odróżnieniu od popularnych adaptogenów czy klasycznych nootropów, Zynamite® S ma działać bardzo szybko – już po 30 minutach od podania. Producent podkreśla, że produkt został opracowany z myślą o osobach poszukujących krótkoterminowego wsparcia poznawczego, bez efektów ubocznych typowych dla kofeiny, takich jak kołatanie serca czy problemy ze snem.

Nowe badanie kliniczne – co dokładnie sprawdzono?

Na platformie ClinicalTrials.gov 17 sierpnia 2025 roku zarejestrowano zakończoną już próbę kliniczną o numerze NCT07126717 [1]. Było to badanie:

• randomizowane (uczestnicy trafiali losowo do grupy placebo lub interwencyjnej),
• podwójnie zaślepione (ani badani, ani badacze nie wiedzieli, kto otrzymuje ekstrakt, a kto placebo),
• placebo-kontrolowane (dla rzetelności wyników porównywano efekty z grupą kontrolną),
• w układzie crossover (każdy uczestnik otrzymywał zarówno Zynamite® S, jak i placebo w różnych okresach).

Uczestnicy: 88 zdrowych studentów w wieku 18–25 lat.
Interwencja: pojedyncza dawka 100 mg Zynamite® S (standaryzacja na 60 % mangiferiny) lub placebo.
Pomiar efektów: testy funkcji poznawczych (Trail Making Test, Digit Symbol Substitution Test, Stroop Test – standardowe narzędzia neuropsychologiczne) oraz kwestionariusz POMS (Profile of Mood States – skala oceniająca nastrój). Pomiary prowadzono w kilku punktach czasowych: przed podaniem, 30 minut, 3 godziny i 5 godzin po podaniu [1,2].

Choć wyniki nie zostały jeszcze opublikowane, fakt zakończenia badania i pełne dane w rejestrze dają nadzieję na szybkie doniesienia naukowe.

Jak działa mangiferina?

Mangiferina to naturalny polifenol, występujący głównie w liściach mangowca. Badania in vitro i na modelach zwierzęcych pokazują, że:

1. Działa antyoksydacyjnie – neutralizuje wolne rodniki, które w nadmiarze uszkadzają komórki nerwowe [3].
2. Chroni neurony (neuroprotekcja) – zmniejsza stan zapalny w tkance nerwowej i hamuje procesy degeneracyjne [4].
3. Wpływa na układ dopaminergiczny – dopamina to neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację, koncentrację i dobre samopoczucie [5].
4. Wspiera mitochondria – te mikroskopijne „elektrownie komórkowe” produkują energię w postaci ATP. Sprawniejsze mitochondria to szybsza praca mózgu i większa odporność na zmęczenie [6].

Dzięki tym właściwościom ekstrakt z mango bywa określany jako „naturalny nootrop” – substancja wspierająca pamięć, uwagę i zdolności poznawcze.

Co już wiemy z wcześniejszych badań?

Dotychczasowe publikacje naukowe na temat Zynamite® S i podobnych ekstraktów były obiecujące, choć niejednoznaczne.

• Pozytywne wyniki: w kilku mniejszych badaniach zaobserwowano poprawę szybkości przetwarzania informacji, wzrost elastyczności poznawczej (zdolność przełączania się między zadaniami) oraz lepszy nastrój już po pojedynczej dawce [7].
• Wątpliwości: w jednym z badań na zdrowych dorosłych przy wyższej dawce (300 mg MLE – Mango Leaf Extract) nie wykazano istotnej poprawy funkcji poznawczych. Co więcej, odnotowano nawet nieznaczny wzrost liczby błędów w zadaniach arytmetycznych [8].

Te rozbieżności pokazują, że konieczne są większe i dobrze zaprojektowane próby RCT (Randomized Controlled Trials), takie jak najnowsze NCT07126717.

Czy mango może zastąpić kawę?

Kofeina to najczęściej stosowany na świecie środek poprawiający czujność. Jednak u wielu osób wywołuje działania niepożądane: drżenie rąk, problemy ze snem, nadmierne pobudzenie czy kołatania serca.

Zynamite® S ma szansę stać się alternatywą – działać szybko, poprawiać koncentrację i nastrój, a jednocześnie nie obciążać układu sercowo-naczyniowego. Co istotne, w dotychczasowych badaniach nie obserwowano efektów uzależniających, które bywają problemem w przypadku kofeiny.

Możliwe zastosowania w praktyce

• Sesje nauki i egzaminy: krótkotrwała poprawa uwagi i szybkości myślenia.
• Praca wymagająca koncentracji: intensywne zadania biurowe, praca twórcza.
• Aktywność fizyczna: w badaniach obserwowano również lepszą wydolność przy wysiłku, co może interesować sportowców [7].

Trzeba jednak podkreślić: to wszystko potencjalne zastosowania, które muszą być potwierdzone wynikami RCT.

Bezpieczeństwo i możliwe interakcje

Na pełne dane dotyczące bezpieczeństwa musimy poczekać do publikacji wyników. Jednak na podstawie wcześniejszych badań i wiedzy o polifenolach można wskazać kilka kwestii:

• Potencjalne interakcje: polifenole mogą wpływać na działanie enzymów wątrobowych (cytochrom P450), co oznacza możliwe zmiany w metabolizmie niektórych leków (np. antydepresantów, leków przeciwpadaczkowych czy statyn) [9].
• Przeciwwskazania: ostrożność powinni zachować pacjenci przewlekle przyjmujący leki oraz osoby z chorobami wątroby.
• Działania niepożądane: w dotychczasowych publikacjach rzadko opisywano skutki uboczne, ograniczały się one do łagodnych dolegliwości żołądkowych [8].

Podsumowanie

Zynamite® S to innowacyjny, roślinny ekstrakt z liści mangowca, który może w przyszłości stanowić alternatywę dla kofeiny. Mechanizm działania opiera się na właściwościach antyoksydacyjnych mangiferiny, jej wpływie na dopaminę i mitochondria. Dotychczasowe badania sugerują szybkie działanie nootropowe, choć dane są niejednoznaczne. Najnowsze badanie kliniczne NCT07126717 ma szansę dostarczyć mocnych dowodów.

Czy mango rzeczywiście stanie się nowym „naturalnym espresso”? Odpowiedź przyniosą wyniki, na które środowisko naukowe i przemysł nutraceutyczny czekają z dużym zainteresowaniem.

Bibliografia

1. ClinicalTrials.gov. NCT07126717. Acute Effects of Zynamite® S in Cognitive Function and Mood. Rejestr badań klinicznych, 2025.
2. Trial.medpath.com. NCT07126717 – Zynamite® S effects on cognitive function and mood in university students.
3. Sudheesh NP, Ajith TA, Janardhanan KK. Protective role of mangiferin against oxidative stress. Phytotherapy Research. 2018.
4. Matkowski A, et al. Neuroprotective properties of plant polyphenols. Acta Pharm. 2020.
5. García-Rodríguez C, et al. Mangiferin and dopaminergic pathways. J Neurochem. 2019.
6. Pal PB, et al. Mangiferin improves mitochondrial function and attenuates apoptosis. Free Radic Biol Med. 2017.
7. Nutraceutical Business Review. Zynamite® mango leaf extract boosts cognition. 2024.
8. Frontiers in Nutrition. Acute dose-ranging effects of mango leaf extract on cognition and mood. 2024.
9. Rangel-Ordóñez L, et al. Polyphenols and drug metabolism interactions. Curr Drug Metab. 2021.