AKTUALNOŚCI

Biedrzeniec anyż (Pimpinella anisum L.) – wspiera trawienie i układ oddechowy

Biedrzeniec anyż (Pimpinella anisum L.), znany także jako anyż, to roślina zielna o charakterystycznym, słodko-korzennym aromacie, ceniona w ziołolecznictwie od starożytności. Pochodzący z rejonów Morza...

Na lepsze trawienie

Problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zgaga, niestrawność czy zaparcia,...

Terapia solna (haloterapia) – naturalne wsparcie dla dróg oddechowych i odporności

Haloterapia, znana również jako terapia solna, to metoda lecznicza...

Morwa biała (Morus alba) – regulacja poziomu cukru we krwi

Morwa biała (Morus alba L.) to drzewo pochodzące z...

Witamina B5 – klucz do energii i zdrowej skóry

Witamina B5 – klucz do energii i zdrowej skóry Witamina...
Zobacz wszystkie

ZIOŁA I ROŚLINY LECZNICZE

Biedrzeniec anyż (Pimpinella anisum L.) – wspiera trawienie i układ oddechowy

Biedrzeniec anyż (Pimpinella anisum L.), znany także jako anyż, to roślina zielna o charakterystycznym, słodko-korzennym aromacie, ceniona w ziołolecznictwie od starożytności. Pochodzący z rejonów Morza Śródziemnego i Bliskiego Wschodu, był stosowany przez Egipcjan, Greków i Rzymian jako środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości oddechowe. Współcześnie anyż zyskał popularność nie tylko w fitoterapii, ale także w kuchni i przemyśle kosmetycznym. Jego nasiona, bogate w olejek eteryczny, są kluczowym surowcem w domowych kuracjach. Chcesz wspomóc trawienie lub złagodzić kaszel? Poznaj właściwości...

LEKSYKON ZIÓŁ

LECZENIE I PROFILAKTYKA

ODŻYWIANIE I KURACJE NATURALNE

Nalewka z orzecha włoskiego – na trawienie, wzdęcia i niestrawność

Dlaczego warto? Orzech włoski (Juglans regia) zawiera garbniki, flawonoidy, olejki eteryczne i gorycze, które działają ściągająco, przeciwbakteryjnie i wspomagająco na żołądek. Nalewka przygotowana z zielonych orzechów od wieków stosowana jest...

Nalewka z czarnego bzu – przeziębienie, odtruwanie, wypróżnianie

Czarny bez (Sambucus nigra) to prawdziwy skarb natury, ceniony od wieków w medycynie ludowej. Jego owoce, bogate w witaminy, przeciwutleniacze i związki bioaktywne, wspierają organizm w walce z przeziębieniami,...

OSTATNIO DODANE

URODA I STYL ŻYCIA
PIELĘGNACJA

Zioła w rytmie dnia – kiedy i jak je stosować?

Ziołolecznictwo to sztuka, która od wieków wspiera zdrowie i harmonię organizmu. Wiedza przekazywana w klasztorach i opactwach, zapisana m.in. w Recepturach z opactw i...

Wrotycz – naturalna tarcza przeciw bakteriom i grzybom

Wrotycz pospolity (Tanacetum vulgare) od wieków wykorzystywany jest w medycynie ludowej, a współczesne badania naukowe potwierdzają jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Roślina ta, dzięki...

Lawenda wąskolistna – relaks i pielęgnacja w jednym

Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia), znana również jako lawenda lekarska, to roślina o wyjątkowych właściwościach, która od wieków jest ceniona w medycynie naturalnej, aromaterapii i...

Węglowodany, białka i tłuszcze – prosta instrukcja dla początkujących

Przejście na zdrową dietę może wydawać się skomplikowane, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz przygodę z żywieniem. Słyszysz o węglowodanach, białkach i tłuszczach, ale co to...

SKŁADNIKI AKTYWNE I SUPLEMENTACJA

Witamina B5 – klucz do energii i zdrowej skóry

Witamina B5 – klucz do energii i zdrowej skóry Witamina B5, znana również jako kwas pantotenowy, to jeden z mniej znanych, ale niezwykle ważnych składników odżywczych. Jej nazwa pochodzi od greckiego słowa „pantos”, czyli „wszędzie”, ponieważ znajduje się w niemal wszystkich produktach spożywczych. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, która odgrywa kluczową rolę w wielu procesach w organizmie. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest witamina B5, jakie ma korzyści zdrowotne, gdzie ją znaleźć i jak naturalnie zadbać o jej odpowiedni...

Selen w diecie – kluczowy mikroelement dla zdrowia

Dlaczego selen jest tak ważny? Selen to mikroelement o ogromnym znaczeniu dla zdrowia, mimo że potrzebujemy go w niewielkich ilościach. Działa jako silny antyoksydant, wspiera...

Witamina B3 – nieoceniona witamina dla serca, mózgu i skóry

Witamina B3, znana również jako niacyna, to jeden z kluczowych składników odżywczych, który odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Jest to witamina rozpuszczalna...

Reishi (Ganoderma lucidum) – naturalne wsparcie odporności i długowieczności

Reishi (Ganoderma lucidum), znany jako "grzyb długowieczności", od wieków jest ceniony w medycynie tradycyjnej, szczególnie w Azji. Jego właściwości immunomodulujące, przeciwzapalne i wspierające zdrowie...

PORADY

Alkohol

Nie należy spożywać alkoholu na pusty żołądek, ale nawet po posiłku każdy drink trzeba popijać wodą, najlepiej z cytryną. Wody, warto się też napić przed pójściem spać i zacząć od niej następny dzień.

Włosy

Zniszczone przesuszone na przykład farbowaniem włosy, świetnie zregeneruje maseczka z jajka. We włosy wciera się najpierw całe jajko, następnie żółtko a następnie głowę owija ręcznikiem. Maseczkę trzyma się mniej więcej 45 minut, po czym zmywa szamponem.

Szorstka skóra

Jeżeli skóra na łokciach i ramionach jest szorstka, można raz w tygodniu nałożyć na nią maseczkę z białego sera. Niewielką ilość twarogu, mieszamy z 3 łyżeczkami miodu i łyżeczką soku z pomarańczy.

Cellulit

W walce z cellulitem nieoceniona może być kawa mielona. Szorowanie ciała mieszanką kawy oraz oliwy znacznie zmniejsza skórkę pomarańczową, ujędrnia skórę oraz poprawia krążenie.

Usuwanie plam

Pod plamę z oleju na tkaninie należy wsunąć solidny kawałek papieru lub ligniny, po czym posypać grubą warstwą mąki ziemniaczanej (talku lub sproszkowanego sepiolitu, czyli pianki morskiej) i uklepać ją nożem. Po kilku godzinach strzepuje się mąkę, a tkaninę czyści szczoteczką.

INSTAGRAM