Beata Proksa

About the author

Jak rozpoznać prawdziwie naturalny kosmetyk? Przewodnik świadomego konsumenta

Naturalne kosmetyki cieszą się niesłabnącą popularnością, jednak pojęcie „naturalności” bywa nadużywane w marketingu. W gąszczu reklam, modnych opakowań i często mylących etykiet, coraz trudniej...

Fermentowane produkty i kiszonki – odpornościowy fundament zdrowia

Kiszonki i fermentowane produkty coraz częściej wracają na polskie stoły, doceniane przez dietetyków i lekarzy nie tylko za smak, ale przede wszystkim za niezwykły...

Syrop z cebuli i czosnku – tradycyjny przepis babci na odporność w sezonie jesiennym

Jesień to czas, kiedy wiele osób szuka naturalnych sposobów wspierania odporności. Jednym z najstarszych, domowych i skutecznych rozwiązań jest syrop z cebuli i czosnku...

Chrzan jako naturalny antybiotyk – zapomniany sprzymierzeniec odporności

W dobie popularności egzotycznych superfoods i syntetycznych suplementów warto przypomnieć sobie o polskich, tradycyjnych roślinach o wyjątkowych właściwościach. Chrzan, dawniej niezbędny w każdej spiżarni,...

Fitoterapia i profilaktyka seniora – jak zioła mogą wspierać zdrowie osób starszych

Starzenie się organizmu to naturalny proces, który wiąże się ze zmianami w układzie odpornościowym, krążenia czy trawiennym. Współczesna fitoterapia, bazująca zarówno na tradycji, jak...

7-dniowa detoksykacja naparami – skuteczna i bezpieczna odnowa organizmu

Coraz więcej badań potwierdza, że odpowiednio dobrane zioła mogą wspierać naturalne procesy detoksykacji organizmu, wpływając korzystnie na funkcjonowanie wątroby, nerek, skóry i przewodu pokarmowego....

Jak błonnik wspiera jelita i odporność?

Błonnik pokarmowy to jeden z kluczowych elementów zdrowej diety, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego i wspieraniu odporności. Szczególnie w okresie przejściowym,...

Borelioza: jak zioła mogą wspierać organizm w walce z infekcją krętkami Borrelia?

Borelioza z Lyme to podstępna, wieloetapowa choroba bakteryjna przenoszona przez kleszcze. W swojej ostrej fazie jest najczęściej skutecznie leczona antybiotykami. Problem pojawia się jednak...

Cukrzyca typu 2: Jak dieta roślinna może pomóc?

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, charakteryzująca się wysokim poziomem glukozy we krwi, wynikającym z insulinooporności lub niewystarczającej produkcji insuliny. Jest to jedno...

Cynamon w diecie – wsparcie dla cukrzyków i ochrona przed infekcjami

Cynamon cejloński (Cinnamomum verum) to znana i ceniona przyprawa, którą znajdziemy w wielu kuchniach świata. Poza smakiem i zapachem, cynamon posiada cenne właściwości zdrowotne,...

Rola witamin z grupy B w redukcji stresu i poprawie nastroju

Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, metabolizmie energetycznym i ogólnym samopoczuciu. Są one często polecane jako wsparcie w walce...

Refleksologia jak działa i co mówi nauka?

Refleksologia to alternatywna metoda terapeutyczna, która polega na uciskaniu i masowaniu określonych punktów na stopach, dłoniach lub uszach, zwanych refleksami, w celu poprawy zdrowia...

Categories

spot_img