Beata Proksa

About the author

Inhalacje parowe na zatoki – naturalna metoda w pierwszych objawach infekcji

Jesienne i zimowe miesiące to czas, w którym wiele osób zmaga się z infekcjami górnych dróg oddechowych. Zatkany nos, ból w okolicy czoła i...

Miód, propolis, pyłek pszczeli – naturalna ochrona przed przeziębieniem

Produkty pszczele, takie jak miód, propolis i pyłek pszczeli, od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej dzięki swoim właściwościom zdrowotnym. Bogate w antyoksydanty, witaminy...

Dlaczego warto sięgać po ciemne owoce w chłodne dni?

Jesień to wyjątkowa pora roku, w której przyroda dostarcza nam bogactwa kolorów i smaków. Na straganach i w ogrodach pojawiają się owoce o intensywnych...

Detoks mentalny – jak zredukować napięcie i zresetować emocje

Współczesny człowiek żyje w świecie, w którym niemal każda chwila nasycona jest bodźcami. Telefony komórkowe stale przypominają o nowych wiadomościach, media społecznościowe zasypują nas...

Boswellia, Kurkuma, Imbir – naturalna ulga w bólu i stanach zapalnych

Boswellia, kurkuma i imbir to rośliny stosowane od wieków w medycynie naturalnej, szczególnie w ajurwedzie i medycynie chińskiej. Ich właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe pomagają...

Mokry kaszel – jak go złagodzić naturalnie?

Mokry kaszel, choć pomaga oczyścić drogi oddechowe, potrafi być prawdziwą zmorą. Gęsty śluz w gardle i oskrzelach, ciągłe odkrztuszanie i podrażnienie śluzówek mogą wykończyć,...

Witamina C z naturalnych źródeł – czy warto suplementować?

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla ludzkiego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, takich...

Etykiety INCI – jak czytać skład kremów i olejków?

Wybierając kosmetyki, takie jak kremy czy olejki, często stajemy przed wyzwaniem zrozumienia etykiet. Długie listy składników zapisane w języku, który wydaje się obcy, mogą...

Ziemniaki – Źródło potasu, witaminy C i błonnika w walce o zdrowe ciśnienie krwi

Ziemniaki (Solanum tuberosum) od wieków są podstawą diety w wielu kulturach, jednak często bywają niedoceniane w kontekście ich wartości odżywczych. Uważane za zwykłe, codzienne...

Eliksir z kurkumy i pieprzu – naturalne wsparcie odporności i walki ze stanem zapalnym

Jesień i zima to czas, gdy szczególnie szukamy naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności i ochronę przed infekcjami. Jednym z najprostszych i najlepiej przebadanych napojów...

Ziołowy kalendarz – co zbierać i przygotowywać we wrześniu?

Wrzesień to czas obfitości w świecie ziół – natura oferuje bogactwo roślin, które można zbierać, suszyć i przetwarzać, by wspierać zdrowie przez cały rok....

Eleuthero: naturalny adaptogen dla energii i odporności

Życie w XXI wieku stawia przed nami wiele wyzwań – od nieustannego tempa pracy, przez stres, po trudności z regeneracją. W odpowiedzi na te...

Categories

spot_img