Beata Proksa

About the author

Łupież

Aby zwalczyć suchy łupież, przed każdym myciem wmasuj w skórę głowy dwie łyżki oliwy i pozostaw na 10 minut. Przy łupieżu tłustym zastosuj zamiast...

Naturalne metody wspierania serca – co warto wdrożyć już dziś?

W dobie ciągłego stresu, pośpiechu i presji, profilaktyka chorób serca staje się nie tylko rozsądna, ale wręcz konieczna. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO),...

Zdrowe produkty spożywcze – wsparcie dla organizmu

W dobie fast foodów i wysoko przetworzonej żywności, świadome wybory żywieniowe stały się ważniejsze niż kiedykolwiek. Okazuje się, że proste zmiany w codziennym menu...

Witamina B1 (tiamina) – kluczowa dla zdrowia

Witamina B1, znana również jako tiamina, to składnik, który pełni kluczową rolę w organizmie, mimo że rzadko myślimy o niej na co dzień. Jest...

Witamina A – kluczowa dla wzroku, skóry i odporności

Witamina A to kluczowy składnik odżywczy, który wpływa nie tylko na ostrość widzenia, ale także na odporność, zdrowie skóry i regenerację komórek. Choć wiele...

Dlaczego dieta musi być spersonalizowana?

Współczesna dietetyka: Spersonalizowane podejście do odżywiania Współczesna dietetyka odchodzi od sztywnych schematów na rzecz spersonalizowanego podejścia. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze zależy nie tylko od wieku,...

Nalewka głogowa

Nalewka głogowa to skuteczny, naturalny preparat wspomagający zdrowie serca i układu krążenia. Głóg od wieków jest ceniony w medycynie ludowej za swoje właściwości wspierające...

Podstawowe zasady łączenia pokarmów – jak wspierać trawienie zgodnie z naturą

To, co jemy, ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia – ale równie istotne jest, jak łączymy składniki w codziennych posiłkach. Odpowiednie zestawienie białek, węglowodanów,...

Kwasy Omega-3 – dlaczego są ważne dla serca?

Kwasy tłuszczowe Omega-3 to grupa nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pełnią kluczową rolę w zdrowiu człowieka, w tym w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Pomimo iż organizm...

Zapalenie zatok – przyczyny, objawy i naturalne metody leczenia

Zapalenie zatok to powszechna dolegliwość, która może występować zarówno w postaci ostrej, jak i przewlekłej. Choroba ta dotyczy zatok przynosowych – jam powietrznych w...

Katar sienny – naturalne wsparcie

Katar sienny, znany również jako alergiczny nieżyt nosa, to powszechna dolegliwość związana z reakcją alergiczną organizmu na pyłki roślin, kurz, pleśń czy inne alergeny...

Zioła wspierające układ krążenia i serce

Układ krążenia odpowiada za transport tlenu, składników odżywczych i hormonów do wszystkich komórek organizmu. Dbałość o serce i naczynia krwionośne jest kluczowa dla zdrowia...

Categories

spot_img